Panna Cotta de Matcha con Menta

  • Rendimiento
    8
  • Porción recomendada
    1 molde individual

Disfruta la menta y matcha y sorpréndela a ella o a él con esta deliciosa y romántica Panna Cotta que van a querer repetir.

La panna cotta es un postre italiano de la región de Piamonte, al norte del país entre Francia y Suiza. Consiste en una gelatina de crema que tradicionalmente se acompaña de mermelada de frutas.

Aquí te dejo una versión ligera sin azúcar añadida con los beneficios y todo el sabor de la matcha y menta.

El matcha es un polvo que se obtiene a partir de las hojas del té verde. Estas son cultivadas, cosechadas, secadas y trituradas con procesos específicos para obtener un polvo concentrado del té. Entre sus beneficios a la salud principalmente aporta una gran cantidad de antioxidantes. También tiene un efecto calmante gracias a la presencia de una enzima.

La menta es una hierba con propiedades carminativas, esto es favorece la digestión. También evita el dolor por comer de más y el estreñimiento por lo que un postre con menta es perfecto para terminar cualquier comida de celebración en donde tendemos a comer de más.

Esta Panna Cotta de Matcha y Menta es el final perfecto para tu mesa de celebración, es ligera, buena para ti y llena de sabor. Te prometo que a quien se la compartas les va a encantar.

Ingredientes

Información Nutricional

  • Daily Value*
  • Calorias:
    372 kcl
  • Proteinas:
    4.4 g
  • Lipidos:
    36.6 g
  • Colesterol:
    0 mg
  • Carbohidratos:
    11 g
  • Fibra:
    0 g
  • Calcio:
    0 mg
  • Sodio:
    12.4 mg
  • Hierro:
    0 mg
  • G. Saturadas:
    32.2 g
  • G. Monoinsaturadas:
    1.4 g
  • G. Poliinsaturadas:
    0.7 g

Método de preparación

1 Step

Coloca el agua en un tazón chico y espolvorea encima la grenetina; revuelve bien y deja reposar hasta que la grenetina se vuelva firme.

2 Step

Combina 1 taza de crema con el azúcar en una olla chica. Calienta a fuego medio y cocina moviendo constantemente, hasta que el azúcar se disuelva por completo y la preparación comience a hervir.

3 Step

Retira del fuego, agrega la grenetina hidratada y revuelve hasta fundir completamente.

4 Step

Licua el resto de la crema de coco con la menta y la matcha, hasta incorporar y vierte sobre la olla fuera del fuego.

5 Step

Divide la preparación dentro de 8 ramequines o moldes individuales para gelatina y refrigera hasta que esté firme; aproximadamente 2 horas.